Die Bedeutung von Beta-Carotin für die Gesundheit ist in den letzten Jahren zunehmend ins Rampenlicht gerückt. Dieses natürliche Pigment, das in vielen bunten Obst- und Gemüsesorten vorkommt, hat sich als ein wichtiger Nährstoff herausgestellt, der zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Beta-Carotin gehört zur Gruppe der Carotinoide und spielt eine entscheidende Rolle in der Ernährung, da es der Körper in Vitamin A umwandeln kann. Vitamin A ist für viele Körperfunktionen unerlässlich, einschließlich der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, der Förderung einer guten Sehkraft und der Unterstützung der Hautgesundheit. Die natürliche Quelle von Beta-Carotin ist vor allem in Lebensmitteln wie Karotten, Süßkartoffeln, Spinat und Mangos zu finden. Diese Lebensmittel sind nicht nur schmackhaft, sondern…